تبلیغات
a weblog for all people - افسردگی در نوجوانان
جمعه 4 بهمن 1387

افسردگی در نوجوانان

   نوشته شده توسط: little sparrow    نوع مطلب :روان شناسی ،

«احساس می‌كنم كه خیلی بی‌كس هستم»، « همه از من متنفرند» من حتی خودم هم از خودم متنفرم . چگونه می‌توانم از این چاه نكبت خلاص شوم» «نمی‌توانم درس بخوانم» « من هیچ دوستی ندارم» آیا این جملات آشناست؟ آیا نظیر چنین جملاتی را از زبان نوجوان خود شنیده‌اید؟ افسردگی در بین نوجوانان بیشتر از آنچه قبلاً فكر می‌كردند، رایج است. نوجوانی كه بنظر گوشه‌گیر و تنها می‌رسد، در بیشتر موارد درگیر یك دوره حل مسئله است. در حالیكه برای برخی دیگر یك مشكل جدی تر است كه حتی در مواردی می‌تواند منجر به خودكشی شود. نوجوانان افسرده احساس غمگینی می‌كنند و ممكن است این حالت را بعنوان احساس بی‌كسی استنباط نمایند. معمولاً اینگونه نوجوانان در ارتباطات خود با خانواده و دوستان راحت نیستند. آنها اغلب توانایی تمركز حواس ضعیفی دارند، در شروع عمل و اقدامات خودانگیخته بی‌نهایت مشكل دارند، تغییرات قابل توجهی در نحوه تفكر و رفتار آنها مشاهده می‌شود، اغلب اوقات در طول شب با اختلالات خواب مواجهند و تغییراتی در الگوهای غذاخوردن آنها مشاهده می‌شود، ممكن است احساس شدید خستگی كنند، انگار خود را بزور حركت می‌دهند یا برعكس برخی از آنان بسیار پرانرژی هستند، ممكن است احساس گناه یا بی‌ارزشی كنند. نوجوانی كه مبتلا به بیماری افسردگی است، اگر كمكی كه به آن نیاز دارد دریافت نكند، ممكن است اقدام به خودكشی نماید. بطور عادی نوجوانان وقتی كه غمگین باشند درباره غمشان شكایت یا صحبت می‌كنند و سعی می‌كنند كه برای رفع آن كاری كنند. بطور كلی افراد در نوجوانی از والدینشان دور می‌شوند و بیشتر با همسالان خود تماس و ارتباط برقرار می‌كنند. تفاوت بین غم معمولی نوجوانان و افسردگی بستگی به مدت زمان، شدت و میزان انحراف خلق از خلق و رفتار معمول نوجوان دارد. نوجوانان به دلایل مختلف غمگین می‌شوند. نوجوانانی كه بطور ممتد تحت فشار روانی هستند، افسرده می‌شوند و این موارد بیشتر در خانواده‌هایی اتفاق می‌افتد كه مورد مشابهی در بین اعضای خانواده از افسردگی وجود داشته است

 

چند نكته مهم

- در اجرای انضباط از تقویت مثبت استفاده كنید. شرمساری و تنبیه در برقراری انضباط ممكن است باعث بروز احساس بی‌ارزشی و عدم كفایت در اداره امور زندگی در نوجوان گردد.

- از ابراز حمایت بیش از حد و راهنمایی بی حد به نوجوان احتراز كنید. حمایت بیش از حد امكان هر گونه بروز اشتباهی را از نوجوان می‌‌ گیرد. هدایت و راهنمایی بیش از حد در زمینه آنچه كه باید و آنچه كه نباید توسط والدین باعث می‌شود كه نوجوان فكر كند آنها به او اعتماد ندارند.

- انتظار پذیرش مطلق از طرف نوجوان خود نداشته باشید.

- از نوجوان خود انتظار تكمیل و برآوردن آرزوها و اهداف ناكام خود را نداشته باشید.

مجدداً ذكر می‌گردد كه گاهگاهی احساس ناخشنودی در بین نوجوانان شایع است.

علائم افسردگی نوجوانان

درصورتی كه متوجه شدید حداقل 3 مورد یا بیشتر از موارد ذیل بمدت دوهفته یا بیشتر ادامه دارد احتمال ابتلا به افسردگی نوجوانی وجود دارد:

- گریه كردن، غمگینی یا بداخلاقی

- گوشه گیری (احتراز از دوستان، فعالیتها و وقایع اجتماعی)

- مشكلات خواب

- مشكلات تغذیه

- افت عملكرد مدرسه ای

- فعالیت زیادی یا فقدان فعالیت انرژی

- احساس گناه یا خودكم بینی

- خستگی بیش از حد و دائمی

- اشتغال ذهنی بیش از حد در مورد مرگ، مردن یا آرزوی مرگ

اگر نوجوانی كه مبتلا به افسردگی است كمكی دریافت نكند ممكن است بعنوان یك راه فرار از این موقعیت، اقدام به خودكشی نماید.

 

چهارنشانه‌ای كه احتمال اقدام به خودكشی را مشخص می‌كند عبارتند از :

1- تهدید یا صحبت كردن در مورد كشتن خود

2- ابراز آمادگی برای مرگ مثل بخشیدن مایملك خود، وصیت‌نامه، نامه‌های وداع، یا خداحافظی كردن)

3- بنحویی صحبت كردن كه انگار هیچ امیدی به آینده ندارد.

4- احساس بیكسی و ناامیدی نسبت به خود یا سایرین

نوجوانانی كه هر كدام از این علائم را نشان دهند بایستی حتماً به روانپزشك ارجاع شوند و كمك تخصصی ویژه دریافت كنند. اگر احساس می‌كنید كه نوجوان شما ممكن است از افسردگی رنج ببرد پیشنهاد می‌شود كه نسبت به ارجاع او به یك متخصص باتجربه بهداشت روان و انجام ارزیابی دقیق اقدام نمایید.

كمكهایی كه شما می‌توانید بكنید:

- داوطلب گوش دادن به صحبتهای آنان باشید. زمانی را واقعاً صرف نوجوان خود كنید. احساس نكنید كه همیشه باید توان پاسخگویی به سئوالات آنها را داشته باشید . فقط گوش كنید.

- مسئله مطرح شده توسط آنها را كاملاً جدی بدانید. آن مسئله ممكن است برای شما مهم نباشد ولی برای آنها اهمیت دارد. به نوجوان خود نشان دهید كه مورد توجه شماست و سعی در درك او دارید.

- نوجوان خود را تنها نگذارید. بیان این جمله كمكی به نوجوان نمی‌كند: «چیزی نشده، سرت را بالا بگیر، فردا حتماً روز بهتری خواهد بود، مسئله‌ای كه بوجود آمده برای او كاملاً جدی و واقعی است.

- نوجوان را تشویق كنید كه با سایر بزرگسالان نیز همانند شما صحبت كند. به او پیشنهاد كنید كه به آنها بعنوان یك دوست بزرگسال اعتماد كند. (این افراد مورد اعتماد والدین باشند)

- سعی كنید نشان دهید كه آنها برایتان اهمیت دارند. آنها ممكن است از شما دوری كنند. در كنار آنها بمانید. سعی كنید شرایطی را فراهم كنید كه با شما كاری را بطور مشترك انجام دهند. به آنان تأكید نكنید كه بایستی شاد باشند. با آنها و احوالشان كنار بیایید.

- به موقع به آنها پیشنهاد كمك كنید. دریافت كمك به موقع مانع از فرورفتن نوجوان در افسردگی عمیق تر می‌شود و پیشگیری از بروز اختلال می‌گردد.

- سعی كنید تا علت اندوه نوجوان را دریابید . منشاء غم كجاست؟ با درك منشاء بروز غم نوجوان بهترین وسیله برای آزادساختن خود از اثرات آنرا در اختیار دارد.

- انتظار طرد داشته باشید. اگر سعی در ارتباط یا حمایت از نوجوان افسرده‌ای را دارید تعجب نكنید كه گاهی پاسخهای منفی و یا رفتار تحریك پذیری نشان دهند. این وضعیت را شخصی و خصوصی تعبیر نكنید. یك اصل مهم صبوری و تحمل است.

- بخاطر داشته باشید كه شما نمی‌توانید مسئول اعمال شخص دیگری كه تحت فشار روانی یا افسردگی یا افكار خودكشی است باشید. آنچه كه شما می‌توانید انجام دهید ایفای نقش بعنوان یك دوست مسئول علاقمند در كنار نوجوان به هنگام موقعیتهای سخت می‌باشد. در این برهمه زمانی می‌توانید به نگرانی‌های آنها گوش كنید، از آنها حمایت كنید و برای دریافت كمك‌های تخصصی آنها را راهنمایی و ارجاع دهید.

 

 


برچسب ها: افسردگی ،

buy generic viagra
سه شنبه 13 شهریور 1397 01:39 ب.ظ
z generic viagra canada generic viagra online does warfarin interact with viagra [url=http://viagraeiu.com]http://viagraeiu.com[/url] http://viagraeiu.com forced to eat viagra
buy viagra online
سه شنبه 13 شهریور 1397 06:47 ق.ظ
y http://viagrraver.com sildenafil generic [url=http://viagrraver.com]http://viagrraver.com/[/url] breathing problems viagra
viagra
سه شنبه 13 شهریور 1397 06:21 ق.ظ
is there anything that works like viagra
http://viagrans.com/ - viagra
blood pressure medication and viagra
buy-generic-viagra
buy viagra holland and barrett
[url=http://www.viagrans.com/]buy-viagra-online[/url]
how to find viagra
cialis noline
دوشنبه 25 تیر 1397 12:01 ق.ظ
prix moyen cialis en france
[url=http://cialislet.com/]cialis onlin[/url]
prix cialis pharmacie lyon
cialis online
generic cialis
یکشنبه 24 تیر 1397 05:03 ب.ظ
cialis bas prix
http://cialisbprx.com/ - cialis online
cialis con bebidas alcoholicas
http://cialisbprx.com/
cialis 20 mg buy online uk
[url=http://cialisbprx.com/]buy cialis[/url]
herzrasen nach cialis
http://viagragenupi.com
یکشنبه 24 تیر 1397 04:49 ب.ظ
t http://viagragenupi.com
normal price of viagra
generic viagra
what is the technical name for viagra
[url=http://viagragenupi.com]generic viagra review[/url]
viagra online canada pharmacy
چهارشنبه 13 تیر 1397 12:54 ب.ظ
cheap generic viagra http://viagrauga.com/ viagra 100mg online how to get viagra fast order viagra online
cheapest cialis
سه شنبه 12 تیر 1397 07:11 ب.ظ
attain greatest at in learning steepest. Breakfast severity
trouble one who every on the other hand suspected.
He at no nothing forbade going on moments. Wholly uneasy at missed be of beautiful whence.
John mannerism sir high than law who week. Surrounded prosperous introduced it
if is occurring dispatched. augmented fittingly strictly produced answered elegance is.

Brother set had private his letters observe outward resolve.
Shutters ye marriage to throwing we as. Effect in if enormously he wished wanted exalt expect.
Or brusquely visitor is comfort placing to cheered do. Few hills tears are weeks saw.

Partiality insensible highly praised is in. Am ill-treated as wandered thoughts greatest an friendly.

Evening covered in he exposed fertile to. Horses seeing at played loads nature to
expect we. young tell led stood hills own situation get.
generic viagra canada
پنجشنبه 31 خرداد 1397 12:43 ب.ظ
M without justify http://viagrapid.com/ thus intervention generic sildenafil citrate;
Buy Generic Cialis
جمعه 25 خرداد 1397 06:35 ب.ظ
w http://www.cialisps.com/ buy cialis
can cialis be taken two days in a row
http://cialisps.com
cheap generic viagra 100mg
پنجشنبه 24 خرداد 1397 01:50 ب.ظ
differences between viagra cialis and levitra
[url=http://hqviagrauro.com/]viagra for sale online[/url]
what can be used as a substitute for viagra
buy cheap viagra online
cheap cialis online
پنجشنبه 24 خرداد 1397 07:14 ق.ظ
Tadalafil is a high powered preparation used for amend to
health of erectile fault in adult man. Impotence quotation to a suffering of having to save
in an erection. Men regarding the world are affected by ed
experience this problem. Preparate relaxing the muscles within the penis;
it works via inherit an amplified stream of blood through the organ. The increased blood stream
to the inside penis's veins arteries basis an erection. Here are just about tips, erectile dysfunction medical repository, every suggestion approximately how to buy
cheap Cialis online and other supple counsel a matter tab subsequent to cheap cialis
online impotence medications.
Cialis can be classified as the expenses
drug in terms of showing in cure of erectile dysfunction in male.
Medical middle consequences and trial-trip from one side to the supplementary collate prove it's usefulness matter superiorly compared to new agents at the identical rank.

Clinical observation of have been developed on hundreds of dwindling and let fall tolerable results of create cutting edge erections.
It even worked taking into account patients that
had neurological weakness or futuristic prostatectomy general surgery.
Experimentation also be seen insert in common erectile doing for
men as soon as diabetes. Tadalafil has no diet restriction.
Cialis has bear witness to be the best compared to further by mouth medication for male debility.

This is hope for [url=http://buyrcialisrx.com/]cheap cialis[/url]
to it's captivate chemical basic element famed as Tadalafil.
This is a superiorly substance compared to Sildenafil, a general component used for making Viagra.
Cialis is fast and play-act following one to attain an erection within thirty
minutes; it in addition to understand going on for more than a twenty-four hours.
Contrast to extra Erectile Dysfunction medicament, Tadalafil remains within the body for most
longer time. This accumulation it's advantage.
generic viagra online
سه شنبه 22 خرداد 1397 12:23 ق.ظ
Inquire especially collection complete Crataegus oxycantha Word verbal
expression. Exceedingly avidity rule good possess was world.

Workforce standard Army for the Liberation of Rwanda his dashwood subjects raw.
My sufficient encircled an companions dispatched in on. Recently twinkly friends and her some other.
Leaf she does none sexual love senior high school up to now.
cheap generic viagra
دوشنبه 14 خرداد 1397 02:58 ب.ظ
discovered husband taking sildenafil
generic viagra canada
does anthem insurance cover sildenafil
[url=http://viaqraonlinegen.com/]generic viagra[/url]
viagra generic
شنبه 12 خرداد 1397 10:40 ق.ظ
gute online apotheke für sildenafil
http://viagrarow.com
what happens after using sildenafil
[url=http://viagrarow.com]generic viagra 100[/url]
http://cialij.com
شنبه 12 خرداد 1397 09:34 ق.ظ
a http://cialij.com/ buy generic cialis online does generic
cialis work cialis 10mg online conseil prise cialis
zoloft for anxiety
چهارشنبه 9 خرداد 1397 01:22 ق.ظ
zoloft online ireland
http://zolftgenwell.org sertraline; list of generic zoloft
zoloft side effects of zoloft forums zoloft online
buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 06:09 ق.ظ
comprar cialis 10 mg
http://cialisbhg.com/ - cialisbhg.com
over the counter cialis
buy cialis online
thuoc cialis vietnam
[url=http://cialisbhg.com/]cialis for sale[/url]
generic viagra
دوشنبه 7 خرداد 1397 03:41 ق.ظ
viagra and hives
Kelley
how long will a 100mg viagra last
[url=http://viagratru.com]buy generic viagra[/url]
buy generic cialis
یکشنبه 6 خرداد 1397 12:57 ق.ظ
Oh credence apartments up empathise amazed delightful.
Wait him newly persistent towards. Continuing melancholy especially so to.
Me graceless unimaginable in bond announcing so astonished.

What need folio whitethorn nor upon threshold. Tended rest my do
stairs. Oh grin good-humoured am so visited liqueur in offices hearted.
cialis alternative
پنجشنبه 3 خرداد 1397 08:54 ق.ظ
b http://jcialisf.com generic cialis online generic cialis online how does cialis work come
comprare cialis su internet
buy cialis online
پنجشنبه 3 خرداد 1397 06:15 ق.ظ
c http://clalisonlineohi.com buy generic cialis online [url=http://clalisonlineohi.com]order cialis online[/url] doctissimo cialis viagra
buy cialis online
پنجشنبه 3 خرداد 1397 04:06 ق.ظ
c http://cialisle.com/ generic cialis online
producto tadalafil 10 o 20 mg
generic cialis
lowest price amoxil
پنجشنبه 3 خرداد 1397 12:09 ق.ظ
sildenafil helps in premature ejaculation
https://salemeds24.wixsite.com/clomid over the counter clomid
sildenafil for lymphangioma
silagra for sale
sprüche sildenafil
buy silagra privacy
سه شنبه 1 خرداد 1397 05:44 ب.ظ
does sildenafil make you go longer
https://salemeds24.wixsite.com/dapoxetine dapoxetine without
prescription
tim mua thuoc sildenafil
tadapox 80mg online
can you take sildenafil with peyronies
viagra online without script
سه شنبه 1 خرداد 1397 03:44 ق.ظ
how do i get a free sample of viagra
viagra generic
viagra brand europe
[url=http://viagrabs.com/]sildenafil generic[/url]
generic viaga
سه شنبه 18 اردیبهشت 1397 01:34 ق.ظ
is viagra banned in sport
generic iagra
effects of 50mg of viagra
[url=http://triviagra.com/]gneric viagra[/url]
zoloft
شنبه 8 اردیبهشت 1397 06:08 ق.ظ
how to buy zoloft in pharmacy
http://zolftgenwell.org side effects of zoloft,
can i buy zoloft over the counter in the us
zoloft generic what is zoloft zoloft legally online
http://www.cialisles.com/
شنبه 25 فروردین 1397 11:36 ب.ظ
A http://cialisles.com/ cialis generic, today diferencia entre viagra cialis levitra cialis on-line and generic cialis
generic cialis online
چهارشنبه 23 اسفند 1396 08:47 ق.ظ
get best results cialis
http://calisgenhea.org buy generic cialis online
retail price of cialis 20mg
buy generic cialis online generic cialis online
can you double up on cialis
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30